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講座の案内

当施設では、働く若者の福利厚生施設として文化・エクササイズ・スポーツ系の教養講座(前期5~7月、後期9~11月)を開催しています。

講座内容のご紹介

文化系
書道・筆ペン講座・茶道宗門・料理講座などを学ぶことができます。

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エクササイズ系
ボールエクササイズ&エアロビクス・ZUMBAなどを学ぶことができます。

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スポーツ系
ゴルフ・テニスなどを学ぶことができます。

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文化系

美文字講座~コツをつかんで今日から美文字~
月曜日 19:15~21:00
自分の名前、住所や、季節のあいさつ文、送り状など普段よく使う文字、文章などを行書体でチャレンジします。
ボールペンの後は筆ペンにチャレンジです。美しい文字は一生の宝になります。
茶道宗門(立礼・座礼)
火曜日 19:00~21:00
伝統文化である、お茶の基本動作から、日本のよさ、「和」を学び、癒されてみませんか。
基本動作、客の作法、拝見、点前まで学びます。
満足(秋味ごはん)
火曜日 19:00~21:00
秋の食材を使い簡単・手軽に作りましょう!
先生が優しく教えてくれます!料理を始めたい人も是非、この機会に!
フラワーアレンジメント(花と花のあるくらし)
火曜日 19:00~21:00
季節のお花を使い、アレンジを作ります。お花で心を癒しましょう。
いろいろ丼
水曜日 19:00~21:00
いろいろな食材を丼に、食欲の秋を満喫できます。和食の基本も学びましょう。
ギター教室 アコギでもエレキでもOK(初心者大歓迎)
水曜日 19:30~21:00
地元を中心に近県などでバンド活動をしている、ギター暦30年の先生が優しく丁寧に教えてくれるので、
初心者の方も安心して参加できます。
書道
木曜日 19:00~21:00
基本の線を学びながら、法帖の臨書や月刊誌「天真」に取り組みます。
書道の級を取得したい方、進級したい方にもお薦めの講座です。
絵画教室
木曜日 19:00~21:00
※使用する絵具・キャンパスなどの用具は各自で準備してください。
おしゃれなフラダンス
金曜日 19:30~21:00
ベーシックステップから学びます。
Master Minds(英会話)
金曜日 19:30~21:00
ちょっと苦手な方でも、やさしくフォローアップ。明るく楽しい雰囲気で学べます。

エクササイズ系

ボールエクササイズ&エアロビクス
月曜日 10:00~11:00
エアロビクスとボールエクササイズの融合。全身運動とボールを使った筋力トレーニングを行います。
エアロビクス+骨盤ストレッチ
月曜日 19:15~20:30
エアロビクスで体を動かし、骨盤のゆがみを調整して内臓の機能等を活性化させ、代謝を高めます。
ナチュラルヨーガ
月曜日 19:30~20:40
心と体を開放し、自然と一体化させて心身をほぐしていきます。
ママとベビーのヨガ
火曜日 10:30~11:20、木曜日 10:00~10:50
ベビーとママが一緒に触れ合いながら、ベビーの健康な体作り、全身器官の発達促進、産後ママの心と体のリセットします。
親と子のリトミック
火曜日 10:30~11:20(りす)、11:30~12:20(くま)、木曜日 10:00~10:50(りす)、11:00~11:50(くま)
幼児の集中力とエネルギーを引き出し、音楽で楽しく遊びながら、子供たちの持っている感じる力・想像力・創造力を高めます。
ママのエアロビクス
水曜日 12:30~14:00
忙しいママたちを中心に行うエアロビクス運動です。
ピークピラティス
水曜日 19:30~20:45
プロアスリートやハリウッドセレブ達にも大人気。体幹、インナーマッスルだけでなく、筋力強化や柔軟性向上等も期待できます。
ZUMBA
木曜日 19:45~21:00
ラテン系音楽のリズムに合わせながら体を動かします。ノリノリのラテンのリズムで楽しみましょう!
リラックスヨガ
木曜日 19:30~20:45
日々の積み重ねたストレスや疲れを、リラックスヨガで取り除き、心身のバランスを整えていきましょう。
リフレッシュヨガ
金曜日 19:30~20:45
ゆったりとした呼吸や瞑想を組合せ、穏やかでゆるぎない精神状態を作り出します。心と体をリフレッシュさせましょう。
ソフトエアロ+ボディメイク
金曜日 19:15~20:30
簡単なエアロビクスと筋力トレーニングでしなやかな体作りを目指します。
アクアビクス
土曜日 18:45~19:30
水の中で行うエアロビクス運動。水の抵抗・浮力等、陸上にはない制約条件がある為、少しの運動でもエネルギー消費が多いのが特徴です。

スポーツ系

初級ゴルフ
月曜日 19:00~20:30、木曜日 19:00~20:30
クラブの握り方から始まり、個人指導やコースに出るための心得を学ぶことができます。
ボウリング教室
水曜日 19:30~21:00
ルールやマナーからスコアアップの方法まで学べます。
初中級テニス
金曜日 18:30~20:00
ラケットの操作などの基本から、シングルス及びダブルスの試合運びまでを学ぶことができます。