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《 ほっこり、うまうまレシピ ② 》

 2018年09月19日

★ メニュー ★

・香ばしガーリックチキンソテー

・白菜と林檎のサラダ

・豆腐と小松菜のチャンプルー

今回のメニューは短時間で美味しいメニューです。

鶏もも肉はカロリーが低めでタンパク質たっぷりです。ニンニク・醤油・ナッツ・胡椒を加え、香ばしい匂いとともに

誰もが好きな味になりました。

副菜には、これから旬の林檎・白菜・小松菜などビタミン等が豊富な野菜や果物を使い栄養バランスも申し分なしです。

食欲の秋を満喫するには満足のメニューですね (^_-)-☆