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♡ 和食&楽しいパン造り ⑨ ♡

 2017年07月06日

☆★ メニュー ☆★

・豚肉のおろしソテー

・切昆布と切り干し大根のポン酢サラダ

・じゃが芋のにんにく炒め

・グレープフルーツゼリー

最終回は、生姜とネギ入りの大根おろしでサッパリ味わう豚肉ソテー。

サラダに入っているそばスプラウトは、カイワレダイコンよりも辛みが少なく、彩りも鮮やか。

グレープフルーツをまるごと使ったゼリーは、レモン汁も加わって爽快感たっぷり。

日焼けが気になるこの時期、メラニンの生成を抑制してくれて美白効果も期待できるビタミンCもたっぷりです。


 

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